09:00早上 — 05:00下午
团队运动策划
组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
企业团建运动
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
摩托车越野训练
提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。
私人健身指导
提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
登山训练课程
针对户外登山爱好者提供专项体能训练。
控制运动量、加强腿部肌肉训练、选择合适鞋子。
规律运动有助于提高好胆固醇，降低坏胆固醇水平。
规律有氧运动有助于降低坏胆固醇，提高好胆固醇。
出汗多主要是体温调节，与燃脂量并无直接关系。
长时间站立可能导致腿部疲劳，建议适时伸展和活动。